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불안형 고치는 방법 알려주실수 있나요.. 전연인에게 잠...

불안형 고치는 방법 알려주실수 있나요.. 전연인에게 잠수이별을 당하고 난 뒤 불안형이 된 것 같아요 물론 성격자체의 영향을 받았겠지만 애인이…

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불안형 고치는 방법 알려주실수 있나요..
전연인에게 잠수이별을 당하고 난 뒤 불안형이 된 것 같아요 물론 성격자체의 영향을 받았겠지만
애인이 연락이 늦고 기분이 안 좋아보이면 불안해지는것 같아요. 애인의 기분을 계속 확인하고 연락에서 상당히 불안을 느끼고 사소한 단어와 반응에 너무 불안한것 같아요 애인이 버릴것 같다는 불안이 절 너무 힘들게해요 고칠수 있는 방법이 있을까요…

댓글 5개

마찌 친구 43539호 2026년 07월 20일

저도 엄청 그랬는데요 더 불안형을 만나보세요.. 하나하나 다 서운하다고 하는 불안형을 만았는데 헤어지고 싶은 생각이 들지 않을 정도로 사랑한다면 기분을 풀어주고 이성적으로 판단하실 수 있는 능력을 얻게 됐어요. 저도 멘헤라 정병 타이틀 얻었던 사람이였는데 둘중 한명이 원체 안정형이면 오히려 죄책감 때문에 더 힘들더라고요. 충격요법, 거울 치료 이런 느낌으로 더 불안형을 만나보셔요

마찌 친구 17891호 2026년 07월 20일

오 저도 저보다 불안형+회피형 만나고 안정형이 된 것 같습니다 공감돼요
저도 이성적인 판단을 할 수 있고 불안해하지않는 능력을 얻었네요

마찌 친구 35917호 2026년 07월 20일

안정형애인을 만나면 되지않을까요?

마찌 친구 16711호 2026년 07월 20일

각각 다른 사람에게 두 번 연속 잠수이별 당하고 미친듯한 불안형이 되어 그 다음 연애도 과하게 눈치보고 애정표현에 집착하며 피마르는 연애를 했었어요. 불안형의 단점 중 하나는 사소한 것에도 의미부여하고 눈치를 봐서 스스로 연애를 망친다는거죠. 그 사람과도 결국 엉망진창으로 헤어졌고 한동안 연애와는 거리를 뒀습니다.
지금은 너무나 안정형인 남자친구를 만나 1년 반 넘게 정말 안정적인 연애를 하고 있어요. 3달까지는 작은 갈등이나 남자친구의 미묘한 변화에도 마음이 식었는지 걱정하고 싸움이라도 할 것 같으면 정말로 밥도 못 먹고 핸드폰만 붙들었어요. 혹시 차단했을까봐 카톡을 수시로 살폈죠. 그런데 싸워도 이 사람과는 소통이 되고, 대화가 되고 날 떠나지 않는구나를 반복적으로 느끼다보니 어느날은 하루 종일 다투고도 헤어질까봐 걱정하지 않는 저를 보게 되더라구요.
스스로도 많이 놀랐고 기뻤어요.
제 얘기를 장황하게 늘어놓는 이유는 사연자님의 상황에 너무나 공감하기 때문입니다. 다만 스스로 현연애 또는 앞으로의 연애를 망치지 않으시길 바라요. 당연히 어렵겠지만, 너무 잘 알지만 스스로도 '쓸데없는 걱정일 뿐이야' 라고 다잡는 노력이 필요해요. 그래도 불안할땐 '나 사실 이런부분때문에 불안한데 혹시 어때?' 하고 조심스럽고 진중하게 물어보세요. 대신 남자친구분이 '그런거 아니야' 라고 하면 그대로 받아들이셔야 해요. 더이상의 의미부여는 하지 마시구요.
말이 너무 길어져서 죄송합니다. 진심으로 응원해요. 지나간 쓰레기들 때문에 앞으로의 사연자님이 힘들지 않길 진심으로 바라요!

마찌 친구 10615호 2026년 07월 20일

더 불안형 만나면 진짜 파국입니다 안정형을 만나세요 저도 남친이랑 연락이 잘 맞아서 불안감이 1도 없습니다 그냥 남친이랑 안맞는거에요 연락텀이 !!!!!!!!